Pão de Açúcar y Año Nuevo en Copacabana- Río de Janeiro

Continuando con Río de Janeiro, sigue lo que hice el último día del año 2012, fui al Pão de Açúcar y pasamos la noche de año nuevo en la playa de Copacabana.

Como escribí anteriormente, la mejor forma de llegar al Pão de Açúcar es mediante el transporte público, debido a que funciona bien (según mi experiencia en un día agitado como el 31 de diciembre), y también por la dificultad de encontrar un lugar para estacionarse cerca de puntos turísticos de Río de Janeiro. Creo también que el transporte público te muestra la ciudad y sus habitantes tal como son, como se comportan en su rutina, y como es su trato con extranjeros. Tampoco se trata de hacer juicios morales, sino de conocer los lugares mas allá del paisaje que las postales ya te mostraron, aún antes de llegar allá (cómo llegar).

Al llegar al lugar nos encontramos con una enorme fila para entrar el "Bondinho", en cada bondinho caben 63 personas.

Como pueden imaginarse, hacía mucho calor, y la gente tomó las precauciones. Yo no. Si alguna vez quieres ir a Río en el verano, no tomas desayuno, esperas mucho en una fila a todo sol, y tomas poca agua para todo lo que transpiras, te puedes sentir mal, al punto de casi desmayar. Yo creía que la gente dice que se va a desmayar para llamar la atención, hasta que lo viví, y ahora les creo.

Continuando con el paseo, nos subimos al Bondinho, y llegamos al Morro da Urca. Allá hay negocios de comida, chalas, recuerdos, helados y baños. Creo que también hay un restaurant o algo así, pero estaba cerrado, porque estaban preparando una fiesta de año nuevo para esa noche. La vista desde ese cerro es linda.

Después de pasar casi una hora en el Morro da Urca, nos subimos a otro teleférico para llegar al Pan de Azúcar. Es todo por el mismo precio.

Para finalizar, dejo con ustedes un video de los fuegos artificiales de la playa de Copacabana, de la noche de año nuevo. Había mucha gente y, en su mayoría, vestidos de blanco con dorado. Vestirse con esos colores es una tradición en Brasil, así como es una tradición saltar 7 olas del mar.

Cristo Redentor - Río de Janeiro

Se acabaron las fiestas de fin de año, pero quedaron lindos recuerdos y muchas fotos. Tuve la gran oportunidad de visitar preciosos lugares en Brasil, y se los voy a mostrar (no necesariamente en orden cronológico de visitas) en las próximas publicaciones de manera detallada, porque, queridos amigos, Brasil no sólo es Camboriú ni Búzios. 

Río de Janeiro es un estado de Brasil, y también una ciudad. O sea, Río de Janeiro es la capital del estado de Río de Janeiro, y en algún momento de la historia, fue la capital de Brasil. Es la segunda ciudad con mayor número de habitantes de Brasil, las calles siempre están llenas de autos, y los mismos cariocas no quieren imaginarse lo que va a pasar cuando se llene aún más para la Copa del Mundo 2014. La gente es regia, ejercitada, y andan en bikini en la calle. Es popularmente conocida como "Ciudad Maravillosa". Uno de sus lugares mundialmente conocido, es el Cristo Redentor.

El monumento al Cristo Redentor, está ubicado en la cima del cerro del Corcovado. Según la Real Academia de la Lengua Española, corcovado significa "el que tiene una o más corcovas", o jorobas, y eso combina con el cerro. Todo esto está dentro del Parque Nacional de la Tijuca, el cual fue declarado Reserva de la Biósfera, por la Unesco en 1991.

La manera más fácil de llegar al Corcovado es por medio del transporte público (que no es tan público, pero funciona como si fuera), metro y bus. El metro de Río es muy digno, y tiene aire acondicionado de verdad. 

Para subir al Cristo Redentor, uno debe tomar un trencito que vale 45 reales por persona, esperar un poco y subirse al tren. El viaje dura menos de 30 minutos, y las mejores vistas las tienen quienes van en el lado derecho del tren. El tren hace algunas paradas, pero nadie se baja hasta llegar al destino final. Mi esposo me contó que una vez que fue, y se subieron al tren músicos tocando samba.

Cuando todos pensaban que al bajarse del tren, se encontrarían con el Cristo, había que caminar, y subir 200 escalones para llegar a la escalera mecánica. Para discapacitados, ancianos, o simplemente para quienes no están dispuestos a subir los 200 escalones, hay un ascensor.  Es bueno llevar agua, o mejor aún, llevar dinero para comprar agua helada, porque hace mucho calor y da sed. 

La vista desde arriba es hermosa, se ve gran parte de la ciudad, las playas, el Pan de Azúcar, el aeropuerto, el estadio Maracanã, etc. Arriba había MUCHA gente, y lo que más me llamó la atención es que todos querían sacarse una foto al frente del Cristo, con los brazos abiertos igual a Él. No entiendo por qué, a lo mejor creen que se van a parecer más a Cristo. Creo que esa posición tiene un significado muy especial, y no creo que con el simple hecho de que cualquier ser humano se ponga en esa posición, vaya a transmitir el mismo mensaje. Pero me gusta que la gente guarde una foto de Cristo, porque todos, independiente de sus creencias, se sacan una foto ahí.

Yo tengo una firme convicción de que Cristo es el Redentor del mundo, y que sus brazos están extendidos para recibirnos con amor, para perdonar al arrepentido, para dar consuelo al afligido y para dar paz. Es por Él que podemos vencer la muerte física, para resucitar algún día.

Curitiba - Museo Oscar Niemeyer y Ópera de Arame.

Afortunadamente logré conquistar la mejor parte de Curitiba, me lo llevé, y ahora vive conmigo. Aunque mi esposo Igor ya no esté en Curitiba, la ciudad sigue teniendo numerosos atractivos, y no sé por dónde empezar.

Como hoy se cumple una semana del fallecimiento del famosísimo arquitecto Oscar Niemeyer (falleció 10 días antes de cumplir 105 años!), decidí mostrar el museo que lleva su nombre, el popularmente conocido como Museo del Ojo. Está formado por 2 partes, la parte más antigua fue construida en 1967, y la nueva (el ojo) en el 2002. Ambas partes están unidas por un puente que pasa sobre una fuente de agua. Este museo es un gran atractivo de la ciudad. Por lo que leí, Niemeyer quiso representar la silueta en el espacio, de un árbol típico de la zona, que es la araucaria, y resultó en una forma parecida a la de un ojo. No les voy a mentir, no entré al museo esta vez, solamente fuimos (mi suegra Simmone, Elaine y yo) a sacarnos fotos. Pero me acuerdo que por dentro es tan grande, que es imposible que a alguien no le guste algo de las muchas muestras artísticas que hay. 

La foto donde aparece un tubo, es la parada del bus. El transporte público de Curitiba es al estilo del Transantiago, pero menos caótico. Las personas pagan su pasaje antes de entrar al tubo y esperan dentro la llegada del bus. Hay paradas y estaciones de conexión, por lo que se puede recorrer gran parte de la ciudad pagando un sólo pasaje.

Las siguientes fotos corresponden a la Ópera de Arame, una especie de teatro, con una arquitectura muy particular, no recomendable para quienes sufren de vértigo o para mujeres con zapatos de taco aguja. Para entrar al teatro se debe cruzar un puente que pasa sobre una laguna que tienes peces, y tortugas. Hay cascadas a ambos lados del puente, y en el primer piso hay una cafetería. La entrada es gratuita, me imagino que siempre que no haya un evento con algún artista famoso. Hasta Pavarotti se presentó allá hace muchos años. Afuera de la Ópera de Alambre, hay locales para comprar recuerdos. Hay un lugar llamado "Leve Curitiba" (lleve Curitiba). 

Se eu pudesse levar Curitiba, eu levaria...

Manzana del Templo en Navidad

Mi lugar favorito de todos los que he conocido por aquí es, sin lugar a dudas, el Templo de Salt Lake City. En las cercanías del templo, están las oficinas generales de la Iglesia, dos centros de visitantes, el Centro de Conferencias de la Iglesia, y otros edificios históricos, todo esto y más forma parte de "Temple Square", o "La Manzana del Templo". He ido allá unas 6 veces, y cada vez que voy, me siento tan feliz, que me da ganas de llorar. Es un lugar lindo, los jardines son bien cuidados, y a pesar de que alrededor de la Manzana del Templo hay edificios más altos, el Templo de Salt Lake City, se impone sobre todos, y aún más para quienes conocen la historia de la construcción del templo, y saben cuán importante es ese lugar.

Ayer fuimos allá para ver las luces de navidad. Estacionamos un poco lejos y caminamos un par de cuadras para llegar allá, pero fue rico porque había música de navidad en las calles, y estaba todo adornado. No hay nieve todavía, pero hacía tanto frío que me dolía la nariz al respirar el aire helado, y si me hubiese quedado más tiempo, el dolor me subiría hasta el cerebro, pero menos mal que no pasó. Había muchas familias allá, yo creo que era porque era lunes. Los lunes los miembros de la iglesia tenemos la tradición de hacer reuniones familiares, y al final, hacer un juego o una actividad especial, y qué mejor actividad que ir en familia a un lugar tan lindo, y gratis!

Me gusta los árboles de hojas caducas con luces de navidad. Ellos enrollan las luces en las ramas de los árboles, y se ve muy bonito. Creo que nunca lo había visto así, porque en Chile, la navidad es en el verano. Había también varios pesebres en los jardines del templo, mi favorito es el que está flotando en la pileta frente al templo. No sé si se ve bien en la foto, pero en la pileta había pelotitas con luces dentro.

Espero que todos disfrutemos de una feliz navidad en familia, y si no es en familia, que sea con amigos o con personas queridas. No nos volvamos locos  gastando dinero que no tenemos para comprar regalos que van a perder importancia en poco tiempo.

Que podamos redescubrir el espíritu de la navidad.

Arches National Park

Hace casi un año fue la última (y segunda) vez que escribí aquí, y muchas cosas han cambiado. Me casé, me titulé, pero no tengo mi consulta, ni estoy trabajando en el servicio público. Vine a parar a Estados Unidos, y he conocido lugares preciosos. Uno de esos lugares es el Arches National Park.

El "Parque Nacional de los Arcos" está a 8 km (5 millas) al norte de Moab, en Utah, y a más o menos 320 km al sur de Orem, es decir, a casi 3 horas en auto. La entrada al parque vale 10 dólares por auto, ese pase sirve para entrar y salir del parque cuantas veces quieras, por 7 días. No hay locomoción pública para llegar allá. Hay un centro de visitantes en la entrada del parque, donde venden libros, imanes, poleras, hay una muestra que enseña sobre la formación de las rocas, y la fauna posible de encontrar allá. Para mi felicidad, no vi ninguno de esos animales, a excepción de cuervos, y un pajarito azul que tiene una cola larga, que ahora se me olvidó el nombre. 

Yo llegué allá con la idea de hacer un tour guiado, en una parte del parque llamada Fiery Furnace. Es un tour que vale 10 dólares por persona, y dura de 3 a 4 horas caminando. Pero tiene un número limitado de participantes, y llegamos allá un viernes, y sólo quedaban cupos para el domingo siguiente, entonces no fuimos. Pero fue lo mejor, porque pudimos aprovechar el día (fuimos sólo por el día) para conocer gran parte del parque. Había muchos turistas indúes y asiáticos (una señora chinita con una polera de Crepúsculo).

En la entrada nos dieron un mapa del parque (http://www.nps.gov/arch/index.htm) y decidimos empezar por conocer el Arco Delicado (primero desde la izquierda en la foto). Es un recorrido de 7 km caminando, con subidas, un poco cansador, pero había personas de todas las edades, claro que también vi niños llorando a mitad de camino, porque estaban muy cansados. Es importante llevar agua, algo para protegerse del sol, y en esta época del año (mitad del otoño aquí), llevar un polerón, porque hace frío a la sombra (entre -1°C y 15°C, o entre 30 y 61°F). También una cámara fotográfica, porque la vista es preciosa.

Luego recorrimos la parte norte del parque, estacionamos e hicimos la caminata para conocer el Skyline Arch, Broken Arch, y Sand Dune Arch. La caminata era más corta y fácil que la del Delicate Arch. 

Podríamos haber seguido hacia el norte, para conocer el Landscape Arch, pero era un recorrido muy largo, y nuestro estado físico no nos acompañó.

Volvimos hacia el sur, y paramos en el Fiery Furnace Viewpoint, a ese lugar sólo pueden hacer las caminatas personas autorizadas, porque es muy fácil perderse (es la primera foto de abajo).

Fuimos hacia el sur y entramos en el camino de las ventanas. Es excelente para familias con niños, porque se puede conocer varios arcos haciendo caminatas cortas. En ese camino conocimos el Cove Arch, Cove of Caves, Double Arch, Turret Arch, y finalmente las Ventanas Norte y Sur. En internet yo había visto fotos de North Window y South Window como si estuviesen una al lado de la otra, pero es una ilusión, porque las fotos fueron sacadas para que se viera así, pero en realidad están una frente a la otra. Finalmente vimos el Balanced Rock.

Fue un paseo increíble, con paisajes muy distintos a los que había visto antes. Para personas con más tiempo, dinero, y espíritu aventurero, hay una infinidad de actividades que se pueden hacer. Se puede acampar allá, hacer rafting, recorridos en bicicleta, escalar. Para conocer todo el parque con calma, se necesitan unos 3 o 4 días. 

Otra cosa que es importante llevar es comida, ya que, dentro del parque no hay dónde comprar, aunque se puede comprar en Moab y llevar al parque. 

No sé en cuántas partes del mundo hay lugares como este. Me siento bendecida por la belleza terrenal, y porque todas estas cosas han sido creadas "tanto para agradar la vista como para alegrar el corazón" (DyC 59:18).

Madres sonrientes

Tengo mucha curiosidad de saber por mí misma cómo se siente tener un bebé dentro, y cómo es cuando ponen un pie cerca de las costillas, y dejan a la mamá sin respiración. Siempre pregunto a las mujeres de mi edad sobre el tema, y hace poco descubrí que los bebés tienen hipo! A pesar de que dentro de mis grandes metas de la vida es ser mamá, no puedo negar que tengo miedo de qué puede pasar si algún día despierto, y estoy demasiado cansada y no quiero cuidarlo(a) más, o qué voy a hacer para solucionar mi problema de tener el "sueño pesado".

Creo que es una gran responsabilidad tener un hijo. También creo que:

"Los padres tienen el deber sagrado de criar a sus hijos con amor y rectitud, de proveer para sus necesidades físicas y espirituales, y de enseñarles a amarse y a servirse el uno al otro, a observar los mandamientos de Dios y a ser ciudadanos respetuosos de la ley dondequiera que vivan"(http://lds.org/family/proclamation?lang=spa).

Es por eso que yo admiro mucho a las mamás. Y en especial a las valientes mamás jóvenes. Aquí les muestro algunas de mis favoritas (porque siguen siendo regias, entre otras cosas):

Camila y Nicolás.

Daniela (mi prima) y Sofía

Daniela (sí, la misma Daniela) y Emilia.

Angela (mi prima) y Tomás

A lo mejor, por culpa del embarazo, las mujeres se sienten mal durante los primeros meses. A lo mejor les duele la espalda durante los últimos meses, pero ATENCIÓN a lo siguiente:

• Las mujeres que tienen hijos, NO pierden dientes por culpa del embarazo, mucho menos "un diente por hijo". Si, por ejemplo, Daniela, Angela, y Camila, en el futuro, perdieran un diente (ojalá que no pase), Sofía, Emilia, Tomás y el Nico, no tienen la culpa.
• Las embarazadas NO pierden calcio de sus dientes para darle calcio a su hijo.
• Si una persona tiene una mala técnica de cepillado (sí, cepillarse los dientes tiene su técnica), o se cepilla los dientes con poca frecuencia, puede ocurrir que sus encías se encuentren inflamadas, o sangren con facilidad, o estén muy rojas. Y si esa misma persona es mujer, y se encuentra embarazada, durante el embarazo, si tiene las mismas costumbres de higiene oral, esta inflamación de encías se puede potenciar.
• El planeta de las encías, es tan importante como el planeta de los dientes, en el universo de la boca.
• Existe una correlación significativa entre un alto nivel de percepción de salud bucal en mujeres embarazadas y los bajos niveles de caries dental y bajos índices periodontales. -Self-reported oral health and hygiene habits, dental decay, and periodontal condition among pregnant European women. Martínez-Beneyto Y, Vera-Delgado MV, Pérez L, MaurandiInt J Gynaecol Obstet. 2011 Jul;114(1):18-22. Epub 2011 May 6.
• Hay una relación evidente entre la salud periodontal y la duración del embarazo, la enfermedad periodontal (enfermedad de los tejidos de sostienen los dientes al hueso) podría ser un factor de riesgo para parto prematuro.-- The relationship between maternal periodontitis and preterm low birth weight: A case-control study.
  Mannem S, Chava VK.

  Contemp Clin Dent. 2011 Apr;2(2):88-93.

  
  

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Primero!

Algunos ya saben mi historia de cómo entré a estudiar odontología. Para los que no, todo se resume en que fue una decisión de último minuto, que al comienzo no me convenció, pero que, con el paso de los años, me fue encantando. No sabía nada de la carrera, suficiente sería decir que no sabía ni cuántos dientes tenía dentro de mi boca, ni si los que tenía, eran todos los que debían estar, o todavía faltaba alguno por erupcionar (la palabra "erupcionar" sólo era utilizada para referirme a "erupciones volcánicas").

Un adulto tiene normalmente un total de 32 piezas dentarias, incluyendo los 4 terceros molares. En consecuencia, y obviamente, los que ya se hicieron la extracción de éstos, o que simplemente no los tienen, ni nunca los tendrán, tienen 28. (la de la foto soy yo!)

Por eso, yo entiendo que para la gente, la prioridad de su vida no es adquirir conocimientos del área en que hay un profesional que lo domina, sin embargo, me gustaría hacer algunas aclaraciones de conceptos que he visto que hay personas que no los tienen muy claro. 

Para empezar, me gustaría aclarar que un "puente" no es lo mismo que una "prótesis parcial removible", son MUY diferentes. Se llama puente a un aparato fijo, que va cementado, tomando como pilares otras piezas dentarias, se llama también "prótesis fija plural". Si lo que tiene una persona es removible, es decir, que se lo puede sacar en ciertos momentos, y que tiene ganchos o retenedores que se apoyan en otros dientes para retenerse, eso es una "prótesis parcial removible".

He escuchado decir: "Hace un tiempo, me hicieron un puente, pero nunca lo uso, porque no me gusta que se vean los ganchos". Entonces, eso no es un puente, es un prótesis parcial removible. Aquí va una foto:

 

En cambio, una prótesis parcial removible, es algo como esto:

Si tienes preguntas, puedes hacerlas!

Mis compañeras me sugirieron poner algunas recetas de comidas ricas, y más adelante las voy a colocar, porque sí son cosas que me hacen sonreír!

Peço desculpas aos brasileiros, mas eu não vou escrever português. Minha ortografia é quase a mesma que eu tinha na quarta série, que foi o último ano da escola que eu fiz no Brasil. Acho o espanhol bem parecido, então acho que da pra entender! Beijos!